Lâcher prise pour maigrir

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Broché - 21/02/2013 - Editions Esi

3.0

(1)

Le Pitch

Ce livre propose une approche psychologique pour aider les lecteurs à perdre du poids en se libérant de leurs blocages émotionnels. L'auteure, Charlott Legris, partage des conseils et des exercices pratiques pour apprendre à lâcher prise, se libérer du stress et des émotions négatives liées à l'alimentation. Elle aborde également la notion de bienveillance envers soi-même et propose des pistes pour retrouver un rapport sain à la nourriture. Afficher moins Afficher plus
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Ce livre propose une approche psychologique pour aider les lecteurs à perdre du poids en se libérant de leurs blocages émotionnels. L'auteure, Charlott Legris, partage des conseils et des exercices pratiques pour apprendre à lâcher prise, se libérer du stress et des émotions négatives liées à l'alimentation. Elle aborde également la notion de bienveillance envers soi-même et propose des pistes pour retrouver un rapport sain à la nourriture. Afficher moins Afficher plus
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