Yoga les bases pour bien débuter

Broché - 20/04/2012 - ESI

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le yoga est une discipline millénaire qui allie exercices physiques, respiratoires et de méditation. Dans cet ouvrage, Sophie Godard propose 80 exercices détaillés pour débuter le yoga chez soi. Vous apprendrez à renforcer vos muscles, améliorer votre souplesse et votre équilibre, tout en vous relaxant et en vous recentrant. Le yoga vous aidera à gérer le stress, à libérer les tensions et à renforcer votre bien-être physique et mental. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 20/04/2012 - ESI

 
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Le yoga est une discipline millénaire qui allie exercices physiques, respiratoires et de méditation. Dans cet ouvrage, Sophie Godard propose 80 exercices détaillés pour débuter le yoga chez soi. Vous apprendrez à renforcer vos muscles, améliorer votre souplesse et votre équilibre, tout en vous relaxant et en vous recentrant. Le yoga vous aidera à gérer le stress, à libérer les tensions et à renforcer votre bien-être physique et mental. Afficher moins Afficher plus
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