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Guide du débutant en musculation

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide complet s'adresse aux débutants en musculation, leur fournissant toutes les informations nécessaires pour commencer un programme d'entraînement efficace. De l'anatomie des muscles aux exercices de base, en passant par la nutrition et la récupération, Anastasiia Brozinska propose un programme progressif et adapté à chacun. Grâce à des explications claires et des illustrations détaillées, les lecteurs pourront se lancer en toute confiance dans la pratique de la musculation. Afficher moinsAfficher plus

Guide du débutant en musculation

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Le Pitch

Ce guide complet s'adresse aux débutants en musculation, leur fournissant toutes les informations nécessaires pour commencer un programme d'entraînement efficace. De l'anatomie des muscles aux exercices de base, en passant par la nutrition et la récupération, Anastasiia Brozinska propose un programme progressif et adapté à chacun. Grâce à des explications claires et des illustrations détaillées, les lecteurs pourront se lancer en toute confiance dans la pratique de la musculation. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
GUIDE DU DEBUTANT EN MUSCULATION (LE)* (0)
Editeur
Format
Broché
Publication
12 janvier 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
129
Taille
21 x 14.8 x 1.2 cm
Poids
176
ISBN-13
9782353557776

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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