Initiation au Qi Gong

Broché - 17/11/2011 - ESI

Le Pitch

Ce livre d'initiation au Qi Gong, écrit par Sophie Godard, propose une approche complète de cette discipline millénaire chinoise. Le Qi Gong, basé sur la maîtrise de l'énergie vitale, combine mouvements lents, respirations et visualisations pour favoriser la santé et le bien-être. L'auteure guide le lecteur à travers des exercices simples et illustrés, adaptés à tous les niveaux. Ce manuel pratique permet de découvrir les fondements du Qi Gong et d'initier une pratique régulière pour cultiver l'harmonie du corps et de l'esprit. Afficher moins Afficher plus
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Ce livre d'initiation au Qi Gong, écrit par Sophie Godard, propose une approche complète de cette discipline millénaire chinoise. Le Qi Gong, basé sur la maîtrise de l'énergie vitale, combine mouvements lents, respirations et visualisations pour favoriser la santé et le bien-être. L'auteure guide le lecteur à travers des exercices simples et illustrés, adaptés à tous les niveaux. Ce manuel pratique permet de découvrir les fondements du Qi Gong et d'initier une pratique régulière pour cultiver l'harmonie du corps et de l'esprit. Afficher moins Afficher plus
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