50 exercices de musculation à faire chez soi

Broché - 21/04/2011 - Editions Esi

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose un programme de 50 exercices de musculation à réaliser chez soi, sans matériel spécifique. Chaque exercice est illustré et accompagné d'explications détaillées pour garantir une bonne exécution. L'auteure, Sophie Godard, coach sportive reconnue, propose un programme progressif adapté à tous les niveaux, permettant de se muscler efficacement et de tonifier son corps. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces exercices vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme. Afficher moins Afficher plus
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50 exercices de musculation à faire chez soi

Broché - 21/04/2011 - Editions Esi

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Ce livre propose un programme de 50 exercices de musculation à réaliser chez soi, sans matériel spécifique. Chaque exercice est illustré et accompagné d'explications détaillées pour garantir une bonne exécution. L'auteure, Sophie Godard, coach sportive reconnue, propose un programme progressif adapté à tous les niveaux, permettant de se muscler efficacement et de tonifier son corps. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces exercices vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme. Afficher moins Afficher plus
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