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50 exercices de musculation à faire chez soi

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose un programme de 50 exercices de musculation à réaliser chez soi, sans matériel spécifique. Chaque exercice est illustré et accompagné d'explications détaillées pour garantir une bonne exécution. L'auteure, Sophie Godard, coach sportive reconnue, propose un programme progressif adapté à tous les niveaux, permettant de se muscler efficacement et de tonifier son corps. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces exercices vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme. Afficher moinsAfficher plus

50 exercices de musculation à faire chez soi

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Le Pitch

Ce livre propose un programme de 50 exercices de musculation à réaliser chez soi, sans matériel spécifique. Chaque exercice est illustré et accompagné d'explications détaillées pour garantir une bonne exécution. L'auteure, Sophie Godard, coach sportive reconnue, propose un programme progressif adapté à tous les niveaux, permettant de se muscler efficacement et de tonifier son corps. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces exercices vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
50 exercices de musculation à faire chez soi
Editeur
Format
Broché
Publication
21 avril 2011
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
130
Taille
20.8 x 14.7 x 1.1 cm
Poids
176
ISBN-13
9782353553747

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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