100 idées pour comprendre le sommeil

Name: 100 idées pour comprendre le sommeil
Brand: Leu-Semenescu Smaran
SKU: GD-9782353452989
Price: 99.0 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3.8 (4 reviews)

3.8

(4)

Le Pitch

Présentation100 idées pour comprendre le sommeil « Béni soit celui qui inventa le sommeilâ! » a écrit Miguel de Cervantès Nul n’ignore que le sommeil a une importance capitale dans notre vie et que nous en passons presque un tiers à dormir. Mais si on se sent respirer et on se voit bouger, on ne se voit pas dormir. Aussi le sommeil reste-t-il un grand inconnu souvent agréable quand il permet de se reposer et de reconstituer ses forces, mais aussi désagréable lorsqu’il vous fuit, lorsqu’il estde mauvaise qualité, haché, peuplé de cauchemars. Ce livre vous invite à mieux le connaître, à en comprendre ses phases, ses bénéfices, mais aussi ses troubles qui peuvent aller jusqu’à hypothéquer notre bien-être, voire nuire gravement à notre santé. Il viendra aussi en aide à ceux qui souffrent d’un déficit de sommeil souvent sans savoir pourquoi. En effet, dormir est une activité aussi fondamentale que complexe et dont le rôle ne se limite pas à la reconstitution de notre énergie et aux repos de nos muscles. Il joue aussi un rôle fondamental dans la mémorisation de nos souvenirs. Pour les courts dormeurs comme pour les grands dormeurs, il est l’objet de rituels, de routines, de croyances et de préjugés. Ce livre vous permettra de faire le tri et de mieux vous consacrer à ce plaisir fondamental qu’est dormir tout son saoul. Afficher moinsAfficher plus

Leu-Semenescu Smaran

100 idées pour comprendre le sommeil

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4,45 €

16,00 € -72%

Le Pitch

Présentation100 idées pour comprendre le sommeil « Béni soit celui qui inventa le sommeilâ! » a écrit Miguel de Cervantès Nul n’ignore que le sommeil a une importance capitale dans notre vie et que nous en passons presque un tiers à dormir. Mais si on se sent respirer et on se voit bouger, on ne se voit pas dormir. Aussi le sommeil reste-t-il un grand inconnu souvent agréable quand il permet de se reposer et de reconstituer ses forces, mais aussi désagréable lorsqu’il vous fuit, lorsqu’il estde mauvaise qualité, haché, peuplé de cauchemars. Ce livre vous invite à mieux le connaître, à en comprendre ses phases, ses bénéfices, mais aussi ses troubles qui peuvent aller jusqu’à hypothéquer notre bien-être, voire nuire gravement à notre santé. Il viendra aussi en aide à ceux qui souffrent d’un déficit de sommeil souvent sans savoir pourquoi. En effet, dormir est une activité aussi fondamentale que complexe et dont le rôle ne se limite pas à la reconstitution de notre énergie et aux repos de nos muscles. Il joue aussi un rôle fondamental dans la mémorisation de nos souvenirs. Pour les courts dormeurs comme pour les grands dormeurs, il est l’objet de rituels, de routines, de croyances et de préjugés. Ce livre vous permettra de faire le tri et de mieux vous consacrer à ce plaisir fondamental qu’est dormir tout son saoul. Afficher moinsAfficher plus