Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00

100 idées+ pour apprendre à (mieux) respirer

4.2

(3)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationCe livre est une série de courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration. Son point de départ est l’un des principes fondamentaux de la sophrologie : «â€‰l’adaptabilité ». Les exercices proposés dans ce livre tentent de répondre de manière pragmatique aux problématiques petites ou grandes de chaque individu. 106 séances pour apprendre à mettre le stress à distance et créer un espace de retour au calme (tant pour le corps que pour l’esprit), trouver sa juste place (celle qui est bonne pour soi-même) et enfin, ressentir son corps de manière plus consciente. Il peut s’utiliser tel un manuel «â€‰d’échappée belle », à glisser dans la poche de son jean ou de son manteau, dans son sac à dos, son cartable ou son sac à main. Compte tenu de leurs objectifs, les SophroRespi s’adressent à tous les publics, autant dans la sphère privée que professionnelle. Afficher moinsAfficher plus

100 idées+ pour apprendre à (mieux) respirer

4.2

(3)

14,45 €
15,50 € -6%
Sélectionnez la condition
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
14,45 €
15,50 € -6%

Le Pitch

PrésentationCe livre est une série de courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration. Son point de départ est l’un des principes fondamentaux de la sophrologie : «â€‰l’adaptabilité ». Les exercices proposés dans ce livre tentent de répondre de manière pragmatique aux problématiques petites ou grandes de chaque individu. 106 séances pour apprendre à mettre le stress à distance et créer un espace de retour au calme (tant pour le corps que pour l’esprit), trouver sa juste place (celle qui est bonne pour soi-même) et enfin, ressentir son corps de manière plus consciente. Il peut s’utiliser tel un manuel «â€‰d’échappée belle », à glisser dans la poche de son jean ou de son manteau, dans son sac à dos, son cartable ou son sac à main. Compte tenu de leurs objectifs, les SophroRespi s’adressent à tous les publics, autant dans la sphère privée que professionnelle. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
100 idées+ pour apprendre à (mieux) respirer : 106 séances de SophroRespi à utiliser au quotidien pour apprendre à mettre le stress à distance, se ... place, vivre son corps en pleine conscience
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
03 avril 2021
Auteur
Marcella
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
19 x 13 x 2 cm
Poids
0
ISBN-13
9782353452354
Livré entre : 8 février - 11 février
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 29,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés