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100 idées+ pour apprendre à (mieux) respirer

4.2

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose 106 séances de sophrologie et de respiration pour apprendre à gérer le stress, trouver son équilibre et vivre en pleine conscience. Les exercices, basés sur la méthode SophroRespi, combinent sophrologie, cohérence cardiaque et méditation. Destiné à tous, il peut être utilisé au quotidien, dans divers contextes, pour améliorer son bien-être physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre propose 106 séances de sophrologie et de respiration pour apprendre à gérer le stress, trouver son équilibre et vivre en pleine conscience. Les exercices, basés sur la méthode SophroRespi, combinent sophrologie, cohérence cardiaque et méditation. Destiné à tous, il peut être utilisé au quotidien, dans divers contextes, pour améliorer son bien-être physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
100 idées+ pour apprendre à (mieux) respirer : 106 séances de SophroRespi à utiliser au quotidien pour apprendre à mettre le stress à distance, se ... place, vivre son corps en pleine conscience
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
03 avril 2021
Auteur
Marcella
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
19 x 13 x 2 cm
Poids
0
ISBN-13
9782353452354
Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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