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L'insomnie: Connaître, Maîtriser, Accepter

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre de Michel Dib aborde le thème de l'insomnie, un trouble du sommeil qui affecte de nombreuses personnes. L'auteur propose des clés pour comprendre, maîtriser et accepter ce trouble, en partageant des conseils pratiques et des réflexions approfondies. Il explore les différentes causes de l'insomnie, les conséquences sur la santé mentale et physique, ainsi que les stratégies pour améliorer la qualité du sommeil. Un ouvrage essentiel pour ceux qui souffrent d'insomnie ou qui cherchent à mieux la comprendre. Afficher moinsAfficher plus

L'insomnie: Connaître, Maîtriser, Accepter

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Le Pitch

Ce livre de Michel Dib aborde le thème de l'insomnie, un trouble du sommeil qui affecte de nombreuses personnes. L'auteur propose des clés pour comprendre, maîtriser et accepter ce trouble, en partageant des conseils pratiques et des réflexions approfondies. Il explore les différentes causes de l'insomnie, les conséquences sur la santé mentale et physique, ainsi que les stratégies pour améliorer la qualité du sommeil. Un ouvrage essentiel pour ceux qui souffrent d'insomnie ou qui cherchent à mieux la comprendre. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'insomnie: Connaître, Maîtriser, Accepter
Format
Broché
Publication
22 octobre 2009
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
126
Taille
20.5 x 14.5 x 0.8 cm
Poids
207
ISBN-13
9782352510154
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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