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Desgranges, Romain

Solide ! - Ingrédients d'entraînement pour progresser en escalade

4.0

(14)

  • Solide ! - Ingrédients d'entraînement pour progresser en escalade
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique Né en 1982 à Saint-Étienne, Romain Desgranges s'installe à Chamonix à 15 ans pour intégrer la section sport étude d'escalade au Lycée du Fayet. Dès lors, il ne cessera de croire en ses rêves. Il devientgrimpeur professionnel. En 2017, il remporte son second titre de Champion d'Europe, puis, le sacre tant attendu de vainqueur de la Coupe du Monde d'escalade de difficulté, après quinze années de participation au circuit international, et une persévérance sans faille. Aujourd'hui, même s'il a arrêté la compétition, il n'en a pas fini avec l'entraînement et continue cette aventure en transmettant son expérience aux passionnés d'escalade. ,PrésentationRomain Desgranges n'est pas seulement un sportif de haut niveau, un grimpeur talentueusement appliqué, un vainqueur de la coupe du monde d'escalade... Romain Desgranges est aussi une personnalité rare et attachante dont le parcours exemplaire sert de fondation à ce manuel d'ingrédients destiné à aider les grimpeurs désireux de progresser en élaborant un programme d'entraînement en lien avec leurs objectifs. L'histoire a commencé dans l'euphorie de l'été 1998, parce qu'il a rêvé qu'il deviendrait lui aussi champion du monde. Peu importait son niveau d'escalade, son âge, ses chances, il le voulait si intensément qu'il ne doutait pas de sa réalisation. Avec volonté, exigence et passion, il consacra les vingt années suivantes à cette aventure qui a tenu toutes ses promesses... Eclairées par les expériences d'Adam Ondra, Alex Megos, Margo Hayes et tant d'autres, ces pages sont pour lui l'occasion d'accompagner les grimpeurs dans leur entraînement avec des ingrédients adaptés à tous les niveaux, et à tous les rêves... 200 mots-clés, quelques répétitions savoureusement calculées, certaines omissions tout aussi volontaires, des temps d'introspection autour des " Autopsys ", des rencontres avec des grimpeurs, des coaches, des préparateurs mentaux, des kinés... et les dessins de Flore Beaudelin, artiste inspirée et forte grimpeuse, qui mettent en scène avec beaucoup d'humour le long fleuve intranquille de la progression ! Romain Desgranges est également le co-auteur du roman graphiqueSo Highavec Flore Beaudelin. Afficher moinsAfficher plus

Desgranges, Romain

Solide ! - Ingrédients d'entraînement pour progresser en escalade

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Le Pitch

Note biographique Né en 1982 à Saint-Étienne, Romain Desgranges s'installe à Chamonix à 15 ans pour intégrer la section sport étude d'escalade au Lycée du Fayet. Dès lors, il ne cessera de croire en ses rêves. Il devientgrimpeur professionnel. En 2017, il remporte son second titre de Champion d'Europe, puis, le sacre tant attendu de vainqueur de la Coupe du Monde d'escalade de difficulté, après quinze années de participation au circuit international, et une persévérance sans faille. Aujourd'hui, même s'il a arrêté la compétition, il n'en a pas fini avec l'entraînement et continue cette aventure en transmettant son expérience aux passionnés d'escalade. ,PrésentationRomain Desgranges n'est pas seulement un sportif de haut niveau, un grimpeur talentueusement appliqué, un vainqueur de la coupe du monde d'escalade... Romain Desgranges est aussi une personnalité rare et attachante dont le parcours exemplaire sert de fondation à ce manuel d'ingrédients destiné à aider les grimpeurs désireux de progresser en élaborant un programme d'entraînement en lien avec leurs objectifs. L'histoire a commencé dans l'euphorie de l'été 1998, parce qu'il a rêvé qu'il deviendrait lui aussi champion du monde. Peu importait son niveau d'escalade, son âge, ses chances, il le voulait si intensément qu'il ne doutait pas de sa réalisation. Avec volonté, exigence et passion, il consacra les vingt années suivantes à cette aventure qui a tenu toutes ses promesses... Eclairées par les expériences d'Adam Ondra, Alex Megos, Margo Hayes et tant d'autres, ces pages sont pour lui l'occasion d'accompagner les grimpeurs dans leur entraînement avec des ingrédients adaptés à tous les niveaux, et à tous les rêves... 200 mots-clés, quelques répétitions savoureusement calculées, certaines omissions tout aussi volontaires, des temps d'introspection autour des " Autopsys ", des rencontres avec des grimpeurs, des coaches, des préparateurs mentaux, des kinés... et les dessins de Flore Beaudelin, artiste inspirée et forte grimpeuse, qui mettent en scène avec beaucoup d'humour le long fleuve intranquille de la progression ! Romain Desgranges est également le co-auteur du roman graphiqueSo Highavec Flore Beaudelin. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Solide ! - Ingrédients d'entraînement pour progresser en escalade
Auteur
Desgranges, Romain
Editeur
PAULSEN
Format
Grand Format
Publication
18 juin 2020
Dessins
Beaudelin, Flore
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
253
Taille
21.6 x 15.5 x 2.2 cm
Poids
460
ISBN-13
9782352213178

Auteur

Desgranges, Romain
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