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Kabat-Zinn, Jon

Apaiser la douleur avec la méditation (+CD)

3.5

(7)

  • Apaiser la douleur avec la méditation (+CD)
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation La révolution de la médecine corps-esprit : nous possédons des capacités que nous ne soupçonnons pas. Si vous lisez ces lignes, c est sans doute parce que votre vie est envahie par la douleur, de manière chronique, avec la souffrance émotionnelle qui l'accompagne. Le professeur Jon Kabat-Zinn est l'homme qui a introduit la méditation laïque dans la médecine. Depuis trente ans, il a aidé des milliers de gens à utiliser la pleine conscience pour transformer leur relation à la douleur. Grâce à la méditation, il est possible de réduire à la fois son intensité et ses répercussions sur nos émotions comme l'ont prouvé de récentes études scientifiques. Avec ce livre, Jon Kabat-Zinn vous accompagne dans un apprentissage en douceur pour faire face à la douleur, même dans les circonstances les plus éprouvantes : - un CD au format MP3 avec un programme - de 7 méditations guidéespour apprivoiser la douleur - des stratégies qui permettent de modifier les sensations et le vécu douloureux - des photos qui invitent à une expérience apaisante Afficher moinsAfficher plus

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Présentation La révolution de la médecine corps-esprit : nous possédons des capacités que nous ne soupçonnons pas. Si vous lisez ces lignes, c est sans doute parce que votre vie est envahie par la douleur, de manière chronique, avec la souffrance émotionnelle qui l'accompagne. Le professeur Jon Kabat-Zinn est l'homme qui a introduit la méditation laïque dans la médecine. Depuis trente ans, il a aidé des milliers de gens à utiliser la pleine conscience pour transformer leur relation à la douleur. Grâce à la méditation, il est possible de réduire à la fois son intensité et ses répercussions sur nos émotions comme l'ont prouvé de récentes études scientifiques. Avec ce livre, Jon Kabat-Zinn vous accompagne dans un apprentissage en douceur pour faire face à la douleur, même dans les circonstances les plus éprouvantes : - un CD au format MP3 avec un programme - de 7 méditations guidéespour apprivoiser la douleur - des stratégies qui permettent de modifier les sensations et le vécu douloureux - des photos qui invitent à une expérience apaisante Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Apaiser la douleur avec la méditation
Auteur
Kabat-Zinn, Jon
Editeur
GROUPE MARGOT
Format
Broché
Publication
23 mars 2016
Préface
Bloch, Jean-Gérard
Traduction
Takashashi, Anna
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
136
Taille
22.1 x 15.2 x 1.8 cm
Poids
350
ISBN-13
9782352044956

Auteur

Kabat-Zinn, Jon
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Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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