Reconquérir le moment présent... et votre vie

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Broché - 24/09/2014 - Groupe Margot

3.7

(11)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Jon Kabat-Zinn est un pionnier de la méditation en Occident. Dans cet ouvrage, il présente la méthode MBSR, validée scientifiquement, pour se reconnecter à soi et vivre pleinement le moment présent. Il explique les fondements de la pratique méditative, des débutants aux plus confirmés, et propose des méditations guidées sur un CD audio. Afficher moins Afficher plus
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Le Pitch

Jon Kabat-Zinn est un pionnier de la méditation en Occident. Dans cet ouvrage, il présente la méthode MBSR, validée scientifiquement, pour se reconnecter à soi et vivre pleinement le moment présent. Il explique les fondements de la pratique méditative, des débutants aux plus confirmés, et propose des méditations guidées sur un CD audio. Afficher moins Afficher plus
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