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Méditer + Cd

3.7

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Cet ouvrage propose 108 leçons de pleine conscience accompagnées d'un CD de 12 méditations guidées par la voix de Bernard Giraudeau. Jon Kabat-Zinn, en s'inspirant de traditions anciennes, a développé la méditation de la pleine conscience. Cette pratique, désormais enseignée dans de nombreux hôpitaux à travers le monde et validée par la science, permet de retrouver la paix de l'esprit et du cœur. Les méditations, simples et universelles, ont déjà aidé des milliers de personnes.

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Cet ouvrage propose 108 leçons de pleine conscience accompagnées d'un CD de 12 méditations guidées par la voix de Bernard Giraudeau. Jon Kabat-Zinn, en s'inspirant de traditions anciennes, a développé la méditation de la pleine conscience. Cette pratique, désormais enseignée dans de nombreux hôpitaux à travers le monde et validée par la science, permet de retrouver la paix de l'esprit et du cœur. Les méditations, simples et universelles, ont déjà aidé des milliers de personnes.

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Détails du livre

Titre complet
Mediter + 1cd MP3 audio gratuit
Editeur
Format
Broché
Publication
16 avril 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
158
Taille
22.3 x 14.4 x 1.3 cm
Poids
252
ISBN-13
9782352041054
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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