8 étapes pour vaincre les dépendances avec les enseignements du Bouddha

Name: 8 étapes pour vaincre les dépendances avec les enseignements du Bouddha
Brand: Mason-John, Valerie
SKU: NW-9782351187937
Price: 24.0 EUR
Availability: InStock

Le Pitch

Présentation Nous vivons dans un monde qui fabrique de la dépendance. Nourriture, alcool, drogues, écrans, relations, travail – les objets d'addiction sont innombrables, et la tentation d'y chercher refuge face aux difficultés de l'existence est universelle. Pour certains, cette tendance devient destructrice. Mais la guérison est possible. S'appuyant sur les enseignements du Bouddha et sur la pratique de la pleine conscience, Valérie Mason-John et Paramabandhu Groves proposent un chemin concret, en huit étapes, pour se libérer des comportements addictifs et obsessionnels. Peu importe la nature de la dépendance : les mêmes principes s'appliquent, qu'il s'agisse de substances dures ou de schémas de pensée compulsifs qui étranglent notre vie intérieure. Ce livre enseigne à comprendre les mécanismes de l'esprit addictif, à démêler les pulsions à leur racine, et à cultiver peu à peu un esprit calme, lucide, libéré de la colère et du ressentiment. " Comme le soulignent les auteurs et la troisième noble vérité du Bouddha, si nous forgeons nous-mêmes les barreaux de notre propre prison, nous pouvons aussi nous en libérer en faisant intimement connaissance avec les rouages de notre esprit."Jon Kabat-Zinn ,Note biographique Valérie Mason-John (Vimalasara), enseignante bouddhiste et conférencière, accompagne depuis plus de quinze ans des personnes confrontées à l'addiction et à la gestion des émotions. Paramabandhu Groves, psychiatre et spécialiste reconnu des dépendances, enseigne des approches fondées sur la pleine conscience au Royaume-Uni et au Canada. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

8 étapes pour vaincre les dépendances avec les enseignements du Bouddha

Auteur

Editeur

Auteur

Groves, Paramabandhu

Traduction

Portefaix, Helene

Préface

Kabat-Zinn, Jon

Pages

352

Taille

22.2 x 14.2 x 3 cm

Poids

466

ISBN-13

9782351187937

Mason-John, Valerie

8 étapes pour vaincre les dépendances avec les enseignements du Bouddha

24,00 €

Le Pitch

Présentation Nous vivons dans un monde qui fabrique de la dépendance. Nourriture, alcool, drogues, écrans, relations, travail – les objets d'addiction sont innombrables, et la tentation d'y chercher refuge face aux difficultés de l'existence est universelle. Pour certains, cette tendance devient destructrice. Mais la guérison est possible. S'appuyant sur les enseignements du Bouddha et sur la pratique de la pleine conscience, Valérie Mason-John et Paramabandhu Groves proposent un chemin concret, en huit étapes, pour se libérer des comportements addictifs et obsessionnels. Peu importe la nature de la dépendance : les mêmes principes s'appliquent, qu'il s'agisse de substances dures ou de schémas de pensée compulsifs qui étranglent notre vie intérieure. Ce livre enseigne à comprendre les mécanismes de l'esprit addictif, à démêler les pulsions à leur racine, et à cultiver peu à peu un esprit calme, lucide, libéré de la colère et du ressentiment. " Comme le soulignent les auteurs et la troisième noble vérité du Bouddha, si nous forgeons nous-mêmes les barreaux de notre propre prison, nous pouvons aussi nous en libérer en faisant intimement connaissance avec les rouages de notre esprit."Jon Kabat-Zinn ,Note biographique Valérie Mason-John (Vimalasara), enseignante bouddhiste et conférencière, accompagne depuis plus de quinze ans des personnes confrontées à l'addiction et à la gestion des émotions. Paramabandhu Groves, psychiatre et spécialiste reconnu des dépendances, enseigne des approches fondées sur la pleine conscience au Royaume-Uni et au Canada. Afficher moinsAfficher plus