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Se libérer des pensées

3.8

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Lionel Cruzille propose une réflexion sur le fonctionnement de nos pensées et leur impact sur notre bien-être. Il explique comment ces pensées automatiques peuvent nous enfermer dans un monde imaginaire et générer du stress. L'auteur propose des outils pratiques pour observer nos pensées, les comprendre et les laisser passer, afin de retrouver la paix intérieure et vivre pleinement le moment présent. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Lionel Cruzille propose une réflexion sur le fonctionnement de nos pensées et leur impact sur notre bien-être. Il explique comment ces pensées automatiques peuvent nous enfermer dans un monde imaginaire et générer du stress. L'auteur propose des outils pratiques pour observer nos pensées, les comprendre et les laisser passer, afin de retrouver la paix intérieure et vivre pleinement le moment présent. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Se libérer des pensées - Pour en finir avec l'agitation du mental
Editeur
Format
Broché
Publication
20 février 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
133
Taille
17.1 x 11.7 x 1.2 cm
Poids
134
ISBN-13
9782351182406

Auteur

Livré entre : 18 décembre - 21 décembre
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