Sophrologie & alimentation

Broché - 15/10/2010 - ANEDIT

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre, accompagné d'un CD, propose une approche de la sophrologie appliquée à l'alimentation. Les auteurs, Laurence Lhommedet et Dominique Ehrmann-Archambaud, partagent des exercices pratiques pour apprendre à mieux gérer ses émotions et ses habitudes alimentaires. Ils mettent en avant l'importance de la relaxation et de la pleine conscience dans la relation à la nourriture. Ce guide complet allie théorie et exercices concrets pour aider le lecteur à retrouver un équilibre alimentaire et émotionnel. Afficher moins Afficher plus
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Sophrologie & alimentation

Broché - 15/10/2010 - ANEDIT

 
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Ce livre, accompagné d'un CD, propose une approche de la sophrologie appliquée à l'alimentation. Les auteurs, Laurence Lhommedet et Dominique Ehrmann-Archambaud, partagent des exercices pratiques pour apprendre à mieux gérer ses émotions et ses habitudes alimentaires. Ils mettent en avant l'importance de la relaxation et de la pleine conscience dans la relation à la nourriture. Ce guide complet allie théorie et exercices concrets pour aider le lecteur à retrouver un équilibre alimentaire et émotionnel. Afficher moins Afficher plus
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