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Simha, Phil

L'apnée (2e ed)

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation La magie des profondeurs séduit un large public attiré par les images d'apnéistes comme Guillaume Néry ou les héros duGrand Bleu. Mais de plus en plus de pratiquants choisissent l'apnée pour« reprendre leur souffle » et serelaxer. Une disciplineà la portée de tous,à débuter en piscine. À uneépoque où tout le monde se plaint de n’avoir« pas une minute pour souffler», réapprendreà respirer devient un art essentiel. « En apnée, nous sommes condamnés au relâchement. Unétat de détente physique et mentale extraordinaire, que tout un chacun peut apprendreà maîtriser», assurent les auteurs, maîtres de la discipline et du yoga. En apnée, tout le monde peut progresser rapidement. Dans cet ouvrage, vous trouverez de nombreux conseils sur plusieurs des aspects de la plongée libre ainsi que sur les bases de la discipline pour s’immerger en toute sérénité : - Apnée statique - Apnée dynamique - Apnée profonde - Apnée comme style devie Les auteurs proposent des programmes d’entraînements et des exercices pour s’approprier le contrôle de son souffle et améliorer sa technique. Pour ceux qui découvrent ce sport, une nouvelle manière d’aborder la vie, dans le respect de soi et de la nature, avec un bien-être qu’ils n’avaient peut-être jamais imaginé auparavant, leur est proposé. Quant aux apnéistes aguerris, ils y découvriront des clés pour perfectionner leur pratique. Afficher moinsAfficher plus

Simha, Phil

L'apnée (2e ed)

22,00 €
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22,00 €

Le Pitch

Présentation La magie des profondeurs séduit un large public attiré par les images d'apnéistes comme Guillaume Néry ou les héros duGrand Bleu. Mais de plus en plus de pratiquants choisissent l'apnée pour« reprendre leur souffle » et serelaxer. Une disciplineà la portée de tous,à débuter en piscine. À uneépoque où tout le monde se plaint de n’avoir« pas une minute pour souffler», réapprendreà respirer devient un art essentiel. « En apnée, nous sommes condamnés au relâchement. Unétat de détente physique et mentale extraordinaire, que tout un chacun peut apprendreà maîtriser», assurent les auteurs, maîtres de la discipline et du yoga. En apnée, tout le monde peut progresser rapidement. Dans cet ouvrage, vous trouverez de nombreux conseils sur plusieurs des aspects de la plongée libre ainsi que sur les bases de la discipline pour s’immerger en toute sérénité : - Apnée statique - Apnée dynamique - Apnée profonde - Apnée comme style devie Les auteurs proposent des programmes d’entraînements et des exercices pour s’approprier le contrôle de son souffle et améliorer sa technique. Pour ceux qui découvrent ce sport, une nouvelle manière d’aborder la vie, dans le respect de soi et de la nature, avec un bien-être qu’ils n’avaient peut-être jamais imaginé auparavant, leur est proposé. Quant aux apnéistes aguerris, ils y découvriront des clés pour perfectionner leur pratique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'apnée (2e ed): Techniques, secrets et philosophie
Auteur
Simha, Phil
Editeur
GLENAT
Format
Grand Format
Publication
07 janvier 2026
Auteur
Linder, Nik
Préface
Néry, Guillaume
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
168
Taille
22.5 x 14.1 x 1.3 cm
Poids
380
ISBN-13
9782344073148

Auteur

Simha, Phil
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Livré entre : 14 juin - 19 juin
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