Trail, les clés pour performer sans se blesser

Grand Format - 19/02/2020 - GLENAT

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le trail est une discipline exigeante qui mêle endurance, agilité, coordination et force musculaire. Les blessures sont courantes, mais ce guide illustré propose aux traileurs amateurs, expérimentés ou compétiteurs des clés pour comprendre, prévenir et guérir les pathologies liées à la pratique. En améliorant leur technique, leur forme physique et en adoptant une approche personnalisée, les coureurs pourront limiter les risques de blessures et progresser. L'auteure, Chloë Lanthier, kinésithérapeute spécialisée en course à pied, partage des stratégies de prévention, de guérison et de performance. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Trail, les clés pour performer sans se blesser

Grand Format - 19/02/2020 - GLENAT

 
19,99 € -31 %
Prix réduit13,62 €
Indisponible
Etre averti(e) de la disponibilité
Livré entre : 12 mars - 15 mars
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion

Retour GRATUIT sous 14 jours.


Paiement sécurisé

Achat engagé

Produit collecté et traité en France.

0 g de CO2eq en moins par rapport au neuf.

Image to render

Revendez-le sur notre application!

Le Pitch

Le trail est une discipline exigeante qui mêle endurance, agilité, coordination et force musculaire. Les blessures sont courantes, mais ce guide illustré propose aux traileurs amateurs, expérimentés ou compétiteurs des clés pour comprendre, prévenir et guérir les pathologies liées à la pratique. En améliorant leur technique, leur forme physique et en adoptant une approche personnalisée, les coureurs pourront limiter les risques de blessures et progresser. L'auteure, Chloë Lanthier, kinésithérapeute spécialisée en course à pied, partage des stratégies de prévention, de guérison et de performance. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés