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Être dans la conscience est la science du sommeil

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Michel Bernard partage son cheminement personnel vers la compréhension de ses troubles du sommeil. À travers une démarche introspective et l'étude approfondie de la conscience, il explore les liens entre nos pensées, nos émotions et nos habitudes de sommeil. En s'appuyant sur sa pratique de la méthode Feldenkrais et sur des rencontres avec des professionnels de la santé, l'auteur propose des pistes de réflexion et d'action pour améliorer la qualité de notre sommeil. Un livre qui invite à explorer notre intériorité et à cultiver une conscience éveillée. Afficher moinsAfficher plus

Être dans la conscience est la science du sommeil

16,50 €
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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Michel Bernard partage son cheminement personnel vers la compréhension de ses troubles du sommeil. À travers une démarche introspective et l'étude approfondie de la conscience, il explore les liens entre nos pensées, nos émotions et nos habitudes de sommeil. En s'appuyant sur sa pratique de la méthode Feldenkrais et sur des rencontres avec des professionnels de la santé, l'auteur propose des pistes de réflexion et d'action pour améliorer la qualité de notre sommeil. Un livre qui invite à explorer notre intériorité et à cultiver une conscience éveillée. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Etre dans la conscience est la science du sommeil
Editeur
Format
Grand Format
Publication
31 janvier 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
100
Taille
21 x 14.8 x 0.6 cm
Poids
133
ISBN-13
9782342352078
Livré entre : 1 août - 6 août
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