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La méditation de pleine conscience: Bien-être et gestion du stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une approche pratique de la méditation de pleine conscience, une technique de plus en plus utilisée pour gérer le stress et améliorer le bien-être. L'auteur, Jean-Yves Bouiller, guide le lecteur à travers des exercices simples et des méditations guidées, en expliquant les bienfaits de cette pratique sur la santé mentale et physique. Afficher moinsAfficher plus

La méditation de pleine conscience: Bien-être et gestion du stress

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Le Pitch

Ce livre propose une approche pratique de la méditation de pleine conscience, une technique de plus en plus utilisée pour gérer le stress et améliorer le bien-être. L'auteur, Jean-Yves Bouiller, guide le lecteur à travers des exercices simples et des méditations guidées, en expliquant les bienfaits de cette pratique sur la santé mentale et physique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La méditation de pleine conscience: Bien-être et gestion du stress
Format
Grand Format
Publication
17 mai 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
154
Taille
24 x 16.5 x 0.9 cm
Poids
275
ISBN-13
9782340067646

Auteur

Livré entre : 22 décembre - 25 décembre
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