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Courir, les sentiers intérieurs

3.7

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Nathalie Goosse, psychologue et coach sportif, nous invite à explorer les bienfaits de la course à pied sur notre santé mentale. À travers des témoignages et des exercices pratiques, elle montre comment cette activité peut devenir un véritable outil de développement personnel. En s'appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, l'auteure explique comment la course à pied peut nous aider à gérer le stress, à renforcer notre estime de soi et à cultiver un état d'esprit positif. Un guide précieux pour tous les coureurs en quête d'équilibre intérieur. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Nathalie Goosse, psychologue et coach sportif, nous invite à explorer les bienfaits de la course à pied sur notre santé mentale. À travers des témoignages et des exercices pratiques, elle montre comment cette activité peut devenir un véritable outil de développement personnel. En s'appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, l'auteure explique comment la course à pied peut nous aider à gérer le stress, à renforcer notre estime de soi et à cultiver un état d'esprit positif. Un guide précieux pour tous les coureurs en quête d'équilibre intérieur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Courir, les sentiers intérieurs
Format
Grand Format
Publication
03 avril 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
242
Taille
21.5 x 13.5 x 1.3 cm
Poids
304
ISBN-13
9782336308548

Auteur

Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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