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Hausknecht, Stéphanie

Ma boîte à outils sophro serie

Ma boîte à outils Sophro Anti-stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose 50 exercices pratiques, simples et efficaces pour se sentir bien, éliminer les tensions et les pressions. Il aborde 5 thèmes anti-stress, avec 10 exercices chacun : le lâcher-prise, s'apaiser, rester positif, bien dormir et trouver l'équilibre. Ces exercices aident à affronter les difficultés quotidiennes, à se sentir plus serein et à mieux se maîtriser face au stress et aux émotions. Afficher moinsAfficher plus

Hausknecht, Stéphanie

Ma boîte à outils sophro serie

Ma boîte à outils Sophro Anti-stress

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Le Pitch

Ce livre propose 50 exercices pratiques, simples et efficaces pour se sentir bien, éliminer les tensions et les pressions. Il aborde 5 thèmes anti-stress, avec 10 exercices chacun : le lâcher-prise, s'apaiser, rester positif, bien dormir et trouver l'équilibre. Ces exercices aident à affronter les difficultés quotidiennes, à se sentir plus serein et à mieux se maîtriser face au stress et aux émotions. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ma boîte à outils Sophro Anti-stress: 50 exercices pratiques
Format
Grand Format
Publication
26 avril 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
110
Taille
19 x 12 x 0.7 cm
Poids
126
ISBN-13
9782322221080

Auteur

Livré entre : 26 juillet - 29 juillet
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