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Psoas - Réveiller le muscle de l’équilibre physique et émotionnel

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Et si la clé de votre bien-être se cachait au cœur de votre corps ? Mal de dos persistant, gêne à la hanche, posture déséquilibrée ou fatigue musculaire diffuse : derrière ces douleurs revient souvent un même acteur discret mais essentiel, le psoas. Ce muscle profond qui relie la colonne lombaire aux hanches, joue un rôle de stabilisateur et de moteur. À la fois fort et vulnérable, il influence votre posture, votre respiration et même vos émotions. Véritable exploration rigoureuse et sensible du psoas, ce guide dévoile comment la sédentarité vous rigidifie, et pourquoi le stress se loge dans votre bassin. Grâce à des tests d’auto-évaluation, des exercices progressifs, des routines simples et un protocole de soins efficace, vous apprendrez à libérer les tensions, à restaurer la mobilité et à renforcer votre stabilité. Agissez sur votre psoas pour retrouver équilibre et vitalité. Afficher moinsAfficher plus

Psoas - Réveiller le muscle de l’équilibre physique et émotionnel

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Présentation Et si la clé de votre bien-être se cachait au cœur de votre corps ? Mal de dos persistant, gêne à la hanche, posture déséquilibrée ou fatigue musculaire diffuse : derrière ces douleurs revient souvent un même acteur discret mais essentiel, le psoas. Ce muscle profond qui relie la colonne lombaire aux hanches, joue un rôle de stabilisateur et de moteur. À la fois fort et vulnérable, il influence votre posture, votre respiration et même vos émotions. Véritable exploration rigoureuse et sensible du psoas, ce guide dévoile comment la sédentarité vous rigidifie, et pourquoi le stress se loge dans votre bassin. Grâce à des tests d’auto-évaluation, des exercices progressifs, des routines simples et un protocole de soins efficace, vous apprendrez à libérer les tensions, à restaurer la mobilité et à renforcer votre stabilité. Agissez sur votre psoas pour retrouver équilibre et vitalité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Psoas - Réveiller le muscle de l équilibre physique et émotionnel: Maux de dos, douleurs posturales, problèmes respiratoires, troubles digestifs, stress
Editeur
Format
Grand Format
Publication
13 février 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
23.9 x 17.2 x 1.6 cm
Poids
394
ISBN-13
9782317039997

Auteur

Livré entre : 17 juin - 20 juin
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