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Yoga sur chaise super simple

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir votre corps. Dans ce livre, Valérie Allibe vous propose des exercices sur chaise afin de permettre à chacun de bénéficier de tous les avantages que cette pratique peut apporter. Cette alternative accessible et adaptable aux capacités de chacun vous permettra d’explorer cette pratique sportive en douceur. Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous pourrez adopter les bons gestes sans difficulté. Dans la dernière partie, vous trouverez des séquences spécialement conçues pour votre bien-être afin de combiner au mieux les différentes postures. Afficher moinsAfficher plus

Yoga sur chaise super simple

14,95 €
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14,95 €

Le Pitch

Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir votre corps. Dans ce livre, Valérie Allibe vous propose des exercices sur chaise afin de permettre à chacun de bénéficier de tous les avantages que cette pratique peut apporter. Cette alternative accessible et adaptable aux capacités de chacun vous permettra d’explorer cette pratique sportive en douceur. Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous pourrez adopter les bons gestes sans difficulté. Dans la dernière partie, vous trouverez des séquences spécialement conçues pour votre bien-être afin de combiner au mieux les différentes postures. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga sur chaise super simple: Les bons gestes - 40 exercices - Des séances adaptées
Format
Grand Format
Publication
01 janvier 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
21 x 15.1 x 1.4 cm
Poids
332
ISBN-13
9782317036873

Auteur

Livré entre : 31 décembre - 5 janvier
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