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Pilates au mur super simple

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationLe Pilates au mur est unoutil formidable qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement. Utiliser le mur comme point d’appui permet de gagner en précision et de rendre la pratique du Pilates accessible à tous et toutes. Grâce à cette méthode, travaillez en profondeur votre posture et votre respiration, au quotidien et à votre rythme.Dans ce livre, Manon Manzone vous invite à découvrir cette discipline tout en douceur à travers 50 exercices en pas à pas. Vous trouverez également des explications générales, des adaptations en fonction de votre niveau ainsi que des séances types pour vous permettre d’atteindre tous vos objectifs. Afficher moinsAfficher plus

Pilates au mur super simple

14,95 €
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14,95 €

Le Pitch

PrésentationLe Pilates au mur est unoutil formidable qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement. Utiliser le mur comme point d’appui permet de gagner en précision et de rendre la pratique du Pilates accessible à tous et toutes. Grâce à cette méthode, travaillez en profondeur votre posture et votre respiration, au quotidien et à votre rythme.Dans ce livre, Manon Manzone vous invite à découvrir cette discipline tout en douceur à travers 50 exercices en pas à pas. Vous trouverez également des explications générales, des adaptations en fonction de votre niveau ainsi que des séances types pour vous permettre d’atteindre tous vos objectifs. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pilates au mur super simple
Editeur
Format
Grand Format
Publication
25 avril 2025
Photographies
Gnaoui, Sahra
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
20.9 x 15 x 1.4 cm
Poids
334
ISBN-13
9782317036866
Livré entre : 30 juin - 5 juillet
Disponible chez le fournisseur
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