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Dumont, Charlotte

Maman en mouvement serie

maman en mouvement

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Après la naissance de votre bébé, il est important de prendre soin de vous et de retrouver une harmonie entre votre corps et votre esprit. "Maman en mouvement", écrit par Caroline Muller, vous propose des conseils et des exercices doux inspirés du yoga et du Pilates pour vous aider dans cette démarche.

Que vous soyez une sportive confirmée ou que vous n'ayez jamais pratiqué d'exercice auparavant, ce guide s'adapte à votre situation. Vous y trouverez des postures, des exercices et des routines à réaliser chez vous, en fonction de vos disponibilités et de vos besoins.

Prenez soin de vous, retrouvez du mouvement en douceur et apprenez à concilier votre nouvelle vie de maman avec votre bien-être personnel grâce à ce livre dédié aux jeunes mamans.

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Dumont, Charlotte

Maman en mouvement serie

maman en mouvement

15,95 €
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15,95 €

Le Pitch

Après la naissance de votre bébé, il est important de prendre soin de vous et de retrouver une harmonie entre votre corps et votre esprit. "Maman en mouvement", écrit par Caroline Muller, vous propose des conseils et des exercices doux inspirés du yoga et du Pilates pour vous aider dans cette démarche.

Que vous soyez une sportive confirmée ou que vous n'ayez jamais pratiqué d'exercice auparavant, ce guide s'adapte à votre situation. Vous y trouverez des postures, des exercices et des routines à réaliser chez vous, en fonction de vos disponibilités et de vos besoins.

Prenez soin de vous, retrouvez du mouvement en douceur et apprenez à concilier votre nouvelle vie de maman avec votre bien-être personnel grâce à ce livre dédié aux jeunes mamans.

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Détails du livre

Titre complet
Maman en mouvement: Exercices, postures et conseils pour retrouver du dynamisme après bébé
Editeur
Format
Grand Format
Publication
21 juin 2024
Illustrations
Villette, Mélanie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
24 x 17.1 x 1.5 cm
Poids
380
ISBN-13
9782317032288

Auteur

Livré entre : 28 juin - 3 juillet
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