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Mon année yoga

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez ! Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d’une heure. À l'aide d’explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d’assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances. Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine ! Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Présentation Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez ! Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d’une heure. À l'aide d’explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d’assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances. Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon année yoga: 52 séances, 250 postures
Format
Grand Format
Publication
01 janvier 2020
Auteur
Cossé, Sandrine
Préface
Tardan-Masquelier, Ysé
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
28 x 24.1 x 2.2 cm
Poids
1049
ISBN-13
9782317024245

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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