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Sommeil, tout savoir et mieux dormir !

4.2

(8)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationChaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les cléspour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationChaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les cléspour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Sommeil, tout savoir et mieux dormir !: Récupération, horloge biologique, insomnie, rêves, cauchemars...
Editeur
Format
Grand Format
Publication
29 mai 2020
Auteur
Slimani, Vanessa
Illustrations
Terrier, Cyril
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
22 x 15 x 1.3 cm
Poids
317
ISBN-13
9782317023057

Auteur

Livré entre : 20 mai - 23 mai
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