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Relaxation

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique de relaxation vous propose des techniques d'automassage, de respiration et de méditation pour vous aider à gérer le stress, la fatigue et les tensions. En suivant les conseils de l'auteur, Yves Bligny, vous pourrez identifier vos sources de stress, les évaluer et apprendre à les gérer de manière autonome et consciente. Ce livre vous accompagnera dans votre quête de sérénité et vous aidera à retrouver un équilibre physique, psychique et émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique de relaxation vous propose des techniques d'automassage, de respiration et de méditation pour vous aider à gérer le stress, la fatigue et les tensions. En suivant les conseils de l'auteur, Yves Bligny, vous pourrez identifier vos sources de stress, les évaluer et apprendre à les gérer de manière autonome et consciente. Ce livre vous accompagnera dans votre quête de sérénité et vous aidera à retrouver un équilibre physique, psychique et émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Relaxation
Auteur
Format
Grand Format
Publication
01 janvier 2019
Illustrations
Stefano, Laurent
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
21.5 x 15.7 x 1.2 cm
Poids
316
ISBN-13
9782317021114
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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