Sophrologie

Grand Format - 01/01/2024 - MANGO BIEN ETRE

2.5

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

La sophrologie est une méthode de développement personnel qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Dans cet ouvrage, Sylvie Obé présente les principes de base de la sophrologie et propose des exercices pratiques pour apprendre à mieux gérer le stress, les émotions et améliorer la qualité de vie. Les lecteurs pourront ainsi découvrir comment se relaxer, se recentrer et développer leur confiance en eux. Un guide essentiel pour ceux qui souhaitent explorer les bienfaits de la sophrologie et trouver un équilibre intérieur. Afficher moins Afficher plus
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Sophrologie

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La sophrologie est une méthode de développement personnel qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Dans cet ouvrage, Sylvie Obé présente les principes de base de la sophrologie et propose des exercices pratiques pour apprendre à mieux gérer le stress, les émotions et améliorer la qualité de vie. Les lecteurs pourront ainsi découvrir comment se relaxer, se recentrer et développer leur confiance en eux. Un guide essentiel pour ceux qui souhaitent explorer les bienfaits de la sophrologie et trouver un équilibre intérieur. Afficher moins Afficher plus
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