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7 minutes par jour pour être en forme

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Votre corps est un outil de bien-être. Ce livre propose 70 exercices simples inspirés de différentes disciplines (gymnastique douce, massage, relaxation, stretching, sophrologie, yoga, méditation) pour se ressourcer en quelques minutes par jour. Facile à intégrer dans votre quotidien, ces exercices vous aideront à retrouver énergie, concentration, calme et sérénité. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Votre corps est un outil de bien-être. Ce livre propose 70 exercices simples inspirés de différentes disciplines (gymnastique douce, massage, relaxation, stretching, sophrologie, yoga, méditation) pour se ressourcer en quelques minutes par jour. Facile à intégrer dans votre quotidien, ces exercices vous aideront à retrouver énergie, concentration, calme et sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
7 minutes par jour pour être en forme: 70 exercices de bien-être à la portée de tous
Format
Grand Format
Publication
01 janvier 2017
Auteur
Sébire, Annie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
20 x 14.3 x 1.2 cm
Poids
246
ISBN-13
9782317018114

Auteur

Livré entre : 8 juin - 11 juin
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