Mon année yoga

Grand Format - 25/05/2017 - Mango Editions

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Prenez le temps de vous accorder une pause bien-être dans votre quotidien effréné grâce à l'art ancestral du yoga. Ce livre, accessible à tous, vous propose 52 séances hebdomadaires d'une heure, accompagnées d'explications détaillées, de croquis et de photos pour vous guider dans l'apprentissage des 250 postures essentielles. Progressivement, vous développerez votre souplesse, votre respiration et votre force intérieure, tout en cultivant calme et sérénité. Ce programme évolutif vous permettra de suivre votre progression tout au long de l'année, sous la houlette de Béatrice Bürgi, experte en Hatha-Yoga. Afficher moins Afficher plus
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Mon année yoga

Grand Format - 25/05/2017 - Mango Editions

 
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Prenez le temps de vous accorder une pause bien-être dans votre quotidien effréné grâce à l'art ancestral du yoga. Ce livre, accessible à tous, vous propose 52 séances hebdomadaires d'une heure, accompagnées d'explications détaillées, de croquis et de photos pour vous guider dans l'apprentissage des 250 postures essentielles. Progressivement, vous développerez votre souplesse, votre respiration et votre force intérieure, tout en cultivant calme et sérénité. Ce programme évolutif vous permettra de suivre votre progression tout au long de l'année, sous la houlette de Béatrice Bürgi, experte en Hatha-Yoga. Afficher moins Afficher plus
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