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Mon année yoga

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Prenez le temps de vous accorder une pause bien-être dans votre quotidien effréné grâce à l'art ancestral du yoga. Ce livre, accessible à tous, vous propose 52 séances hebdomadaires d'une heure, accompagnées d'explications détaillées, de croquis et de photos pour vous guider dans l'apprentissage des 250 postures essentielles. Progressivement, vous développerez votre souplesse, votre respiration et votre force intérieure, tout en cultivant calme et sérénité. Ce programme évolutif vous permettra de suivre votre progression tout au long de l'année, sous la houlette de Béatrice Bürgi, experte en Hatha-Yoga. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Prenez le temps de vous accorder une pause bien-être dans votre quotidien effréné grâce à l'art ancestral du yoga. Ce livre, accessible à tous, vous propose 52 séances hebdomadaires d'une heure, accompagnées d'explications détaillées, de croquis et de photos pour vous guider dans l'apprentissage des 250 postures essentielles. Progressivement, vous développerez votre souplesse, votre respiration et votre force intérieure, tout en cultivant calme et sérénité. Ce programme évolutif vous permettra de suivre votre progression tout au long de l'année, sous la houlette de Béatrice Bürgi, experte en Hatha-Yoga. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon année yoga: 52 séances et 250 postures de yoga
Format
Grand Format
Publication
01 janvier 2017
Auteur
Cossé, Sandrine
Préface
Tardan-Masquelier, Ysé
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
28 x 24.2 x 2.1 cm
Poids
1043
ISBN-13
9782317017834

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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