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30 jours pour apprendre à lâcher prise

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
30 jours pour apprendre à lâcher prise est un ouvrage proposant un programme d'accompagnement sur un mois pour retrouver sa sérénité et apprendre à lâcher prise. Les auteures, Cécile Dupire et Guillemette Panayi, toutes deux coachs professionnelles certifiées, guident le lecteur à travers 30 cartes à utiliser quotidiennement. Ces cartes, accompagnées de conseils et d'exercices, permettent de développer la confiance en soi, la créativité et la capacité à prendre du recul. Un outil pratique et ludique pour ceux qui souhaitent gérer le stress et les émotions négatives. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

30 jours pour apprendre à lâcher prise est un ouvrage proposant un programme d'accompagnement sur un mois pour retrouver sa sérénité et apprendre à lâcher prise. Les auteures, Cécile Dupire et Guillemette Panayi, toutes deux coachs professionnelles certifiées, guident le lecteur à travers 30 cartes à utiliser quotidiennement. Ces cartes, accompagnées de conseils et d'exercices, permettent de développer la confiance en soi, la créativité et la capacité à prendre du recul. Un outil pratique et ludique pour ceux qui souhaitent gérer le stress et les émotions négatives. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
30 jours pour apprendre à lâcher prise: 1 carte à remplir par jour + 1 livre pour découvrir les secrets d'une vie zen
Format
Grand Format
Publication
01 janvier 2017
Auteur
Panayi, Guillemette
Illustrations
Barrière, Laure
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
19.7 x 14.8 x 2.8 cm
Poids
497
ISBN-13
9782317017766
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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