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Gainage et musculation profonde

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationLe gainage, clé du bien-être et de la tonicité !Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ?Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous.Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps.L'auteur, coach de remise en forme, vous présente :-50 exercices avec un niveau progressif de difficulté (facile, moyen, difficile).-un classement par parties du corps (dos, ventre, fessiers, cuisses, adducteurs, poitrine et bras) pour des objectifs ciblés.-3 programmes d'entraînement pour un résultat rapidement visible !-des informations sur le placement du corps, la respiration et l’échauffement. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

PrésentationLe gainage, clé du bien-être et de la tonicité !Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ?Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous.Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps.L'auteur, coach de remise en forme, vous présente :-50 exercices avec un niveau progressif de difficulté (facile, moyen, difficile).-un classement par parties du corps (dos, ventre, fessiers, cuisses, adducteurs, poitrine et bras) pour des objectifs ciblés.-3 programmes d'entraînement pour un résultat rapidement visible !-des informations sur le placement du corps, la respiration et l’échauffement. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Gainage et musculation profonde: 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat visible et durable
Editeur
Format
Grand Format
Publication
20 janvier 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
21.5 x 15.7 x 1.2 cm
Poids
288
ISBN-13
9782317017735

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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