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Barry, Catherine

Mon année Méditation serie

Mon année méditation

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Cet ouvrage complet propose un programme de méditation sur une année, guidant le lecteur à travers 52 semaines de pratiques pour cultiver la pleine conscience, la sérénité et le bien-être. Chaque semaine, l'auteur aborde une thématique spécifique, propose des exercices pratiques, des enseignements théoriques et des conseils inspirés du Dalaï-Lama. Catherine Barry, spécialiste de la méditation, combine ses connaissances en bouddhisme, sophrologie et gestion du stress pour offrir un accompagnement personnalisé. Le lecteur trouvera dans ce livre des outils pour gérer le stress, les émotions et améliorer sa qualité de vie, dans une démarche de croissance personnelle. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Cet ouvrage complet propose un programme de méditation sur une année, guidant le lecteur à travers 52 semaines de pratiques pour cultiver la pleine conscience, la sérénité et le bien-être. Chaque semaine, l'auteur aborde une thématique spécifique, propose des exercices pratiques, des enseignements théoriques et des conseils inspirés du Dalaï-Lama. Catherine Barry, spécialiste de la méditation, combine ses connaissances en bouddhisme, sophrologie et gestion du stress pour offrir un accompagnement personnalisé. Le lecteur trouvera dans ce livre des outils pour gérer le stress, les émotions et améliorer sa qualité de vie, dans une démarche de croissance personnelle. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon année Méditation: 52 semaines de méditation pour être heureux et ouvert au monde
Format
Broché
Publication
01 janvier 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
28.5 x 24.5 x 2.1 cm
Poids
1047
ISBN-13
9782317017117

Auteur

Livré entre : 30 juin - 3 juillet
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