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100% relaxation

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose des exercices de relaxation physique, psychique et émotionnelle pour apprendre à gérer le stress et retrouver la sérénité. Yves Bligny, pédagogue-thérapeute et masseur kinésithérapeute, partage ses connaissances en techniques de rééducation et de massages pour aider le lecteur à se détendre. Le livre inclut un carnet de coaching pour suivre sa progression et installer des changements durables. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique propose des exercices de relaxation physique, psychique et émotionnelle pour apprendre à gérer le stress et retrouver la sérénité. Yves Bligny, pédagogue-thérapeute et masseur kinésithérapeute, partage ses connaissances en techniques de rééducation et de massages pour aider le lecteur à se détendre. Le livre inclut un carnet de coaching pour suivre sa progression et installer des changements durables. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
100% RELAXATION
Auteur
Format
Broché
Publication
01 janvier 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
18.5 x 13 x 1.7 cm
Poids
268
ISBN-13
9782317017049
Livré entre : 5 juillet - 8 juillet
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