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La respiration: Connaître, comprendre, optimiser

1.0

(3)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation La respiration, seule fonction vitale de l'organisme qui peut être effectuée de façon consciente ou inconsciente, a un impact direct sur notre corps et notre mental. Mais comment fonctionnent nos poumons ? Quels sont les différents types de respiration ? Comment notre respiration influence-t-elle notre digestion ou notre sommeil ? Comment l'utiliser pour méditer, lâcher prise ou se déstresser ? Comment gérer ses émotions avec des exercices respiratoires ? Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle de la respiration et vous donne les clés pour l'explorer. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation La respiration, seule fonction vitale de l'organisme qui peut être effectuée de façon consciente ou inconsciente, a un impact direct sur notre corps et notre mental. Mais comment fonctionnent nos poumons ? Quels sont les différents types de respiration ? Comment notre respiration influence-t-elle notre digestion ou notre sommeil ? Comment l'utiliser pour méditer, lâcher prise ou se déstresser ? Comment gérer ses émotions avec des exercices respiratoires ? Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle de la respiration et vous donne les clés pour l'explorer. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La respiration: Connaître, comprendre, optimiser
Format
Grand Format
Publication
01 janvier 2018
Auteur
Richard, Gabrielle
Illustrations
Terrier, Cyril
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
20 x 14.1 x 1.2 cm
Poids
244
ISBN-13
9782317013188

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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