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Le grand livre du dos

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Découvrez un guide complet et très illustré, rédigé par un praticien expérimenté, pour dire adieu au mal du XXIe siècle qui touche neuf Français sur dix. Masseur-kinésithérapeute et ostéopathe, l’auteur vous donne les clés pour lutter contre les douleurs déjà installées, mais surtout prévenir leur apparition et éviter leur retour : - Des explications précises pour mieux connaître votre dos, comprendre son fonctionnement et analyser le type de douleur afin de mieux vous protéger et vous soigner au quotidien. - Des conseils concrets sur les attitudes à adopter dans toutes les situations de la vie quotidienne (passer l’aspirateur, donner le bain aux enfants, jardiner…) : effectuez les bons gestes pour dire adieu aux douleurs lombaires. - 50 exercices simples et efficaces d’étirement et de renforcement musculaire vous permettent de consolider votre dos pour prévenir la douleur avant qu’elle n’apparaisse. Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
Le grand livre du dos: Comprendre, prévenir, guérir, pour un quotidien sans douleur
Format
Grand Format
Publication
01 janvier 2018
Illustrations
Ratajczak, David
Photographies
Sangnier, Pascale
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
23.5 x 19.5 x 2.5 cm
Poids
912
ISBN-13
9782317013065

Auteur

Livré entre : 22 janvier - 25 janvier
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