Mon année Pilates

Grand Format - 19/01/2018 - Mango Editions

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide complet de Pilates propose un programme d'exercices sur 52 semaines, adapté à tous les niveaux, du débutant à l'expert. Avec des instructions détaillées et des illustrations pas à pas, vous pourrez progresser à votre rythme. Le livre est divisé en cinq chapitres couvrant les principes fondamentaux, les niveaux débutant, intermédiaire et avancé, ainsi que l'équipement nécessaire. Conçue par Lynne Robinson, une experte renommée en Pilates, cette méthode allie l'expérience pratique aux dernières avancées scientifiques pour une remise en forme efficace et durable. Afficher moins Afficher plus
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Grand Format - 19/01/2018 - Mango Editions

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Ce guide complet de Pilates propose un programme d'exercices sur 52 semaines, adapté à tous les niveaux, du débutant à l'expert. Avec des instructions détaillées et des illustrations pas à pas, vous pourrez progresser à votre rythme. Le livre est divisé en cinq chapitres couvrant les principes fondamentaux, les niveaux débutant, intermédiaire et avancé, ainsi que l'équipement nécessaire. Conçue par Lynne Robinson, une experte renommée en Pilates, cette méthode allie l'expérience pratique aux dernières avancées scientifiques pour une remise en forme efficace et durable. Afficher moins Afficher plus
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