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ZenFood

3.4

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Saviez-vous que certains aliments peuvent déclencher du stress et de l'excitation, tandis que d'autres favorisent le bien-être, le calme et la relaxation ? Dans cet ouvrage, Laure Kié, spécialiste du zen, dévoile ses secrets en matière de nutrition pour gérer le stress. Elle propose un programme complet en deux parties : la théorie et les recettes. Apprenez à mettre en place un placard zen, à adopter de petits gestes et un rythme alimentaire pour en finir avec le stress. Des plats équilibrés et savoureux vous sont proposés pour allier plaisir et santé. Une approche qui associe diététique, bien-être et sagesse zen. Afficher moinsAfficher plus

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Saviez-vous que certains aliments peuvent déclencher du stress et de l'excitation, tandis que d'autres favorisent le bien-être, le calme et la relaxation ? Dans cet ouvrage, Laure Kié, spécialiste du zen, dévoile ses secrets en matière de nutrition pour gérer le stress. Elle propose un programme complet en deux parties : la théorie et les recettes. Apprenez à mettre en place un placard zen, à adopter de petits gestes et un rythme alimentaire pour en finir avec le stress. Des plats équilibrés et savoureux vous sont proposés pour allier plaisir et santé. Une approche qui associe diététique, bien-être et sagesse zen. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
ZenFood: Pour une vie antistress et un sommeil apaisé
Auteur
Format
Grand Format
Publication
01 janvier 2016
Photographies
Hauser, Patrice
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
21.7 x 16.8 x 2.2 cm
Poids
479
ISBN-13
9782317011269
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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