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Mon année anti-stress

3.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose un programme complet sur 52 semaines pour apprendre à gérer son stress et cultiver le bien-être. L'auteur, Gilles Diederichs, musicothérapeute et sophro-relaxologue, propose une approche alliant art-thérapie, relaxation, méditation, et conseils de bien-être. Chaque semaine est structurée en 4 étapes, avec des exercices, des conseils et des astuces pour combattre le stress efficacement et créer un espace de cocooning. Un ouvrage incontournable pour prendre soin de soi tout au long de l'année. Afficher moinsAfficher plus

Mon année anti-stress

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Le Pitch

Ce livre propose un programme complet sur 52 semaines pour apprendre à gérer son stress et cultiver le bien-être. L'auteur, Gilles Diederichs, musicothérapeute et sophro-relaxologue, propose une approche alliant art-thérapie, relaxation, méditation, et conseils de bien-être. Chaque semaine est structurée en 4 étapes, avec des exercices, des conseils et des astuces pour combattre le stress efficacement et créer un espace de cocooning. Un ouvrage incontournable pour prendre soin de soi tout au long de l'année. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon année anti-stress
Format
Broché
Publication
01 janvier 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
28 x 24.5 x 2 cm
Poids
1040
ISBN-13
9782317004162

Auteur

Livré entre : 18 décembre - 21 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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