Mon année yoga, 52 séances pour découvrir le yoga

Broché - 01/01/2024 - MANGO BIEN ETRE

4.1

(4)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose 52 séances de yoga d'une heure, à réaliser chez soi, pour découvrir ou approfondir cette discipline millénaire. Les exercices sont expliqués en détail, illustrés par des croquis et des photos, et progressent en intensité au fil des semaines. Les auteurs, professeurs de Hatha-Yoga, partagent leurs connaissances et astuces pour une pratique efficace et confortable. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide pratique propose 52 séances de yoga d'une heure, à réaliser chez soi, pour découvrir ou approfondir cette discipline millénaire. Les exercices sont expliqués en détail, illustrés par des croquis et des photos, et progressent en intensité au fil des semaines. Les auteurs, professeurs de Hatha-Yoga, partagent leurs connaissances et astuces pour une pratique efficace et confortable. Afficher moins Afficher plus
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