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Manuel de survie d'un dépressif

2.2

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Après avoir vécu une dépression de deux ans et demi, l'auteur Jessey Heff partage dans ce manuel les 56 remèdes qu'il a identifiés pour éviter de sombrer à nouveau. Ces règles simples, telles que apprendre à dire non, affronter la réalité et survivre au quotidien, lui ont permis de reprendre le contrôle de sa vie. Un guide pratique pour ceux qui luttent contre la dépression, les aidant à surveiller leur bien-être mental et physique. Afficher moinsAfficher plus

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Après avoir vécu une dépression de deux ans et demi, l'auteur Jessey Heff partage dans ce manuel les 56 remèdes qu'il a identifiés pour éviter de sombrer à nouveau. Ces règles simples, telles que apprendre à dire non, affronter la réalité et survivre au quotidien, lui ont permis de reprendre le contrôle de sa vie. Un guide pratique pour ceux qui luttent contre la dépression, les aidant à surveiller leur bien-être mental et physique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Manuel de survie d'un dépressif: 56 remèdes pour éviter l'accident grave
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
16 mai 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
20 x 13.1 x 1.3 cm
Poids
167
ISBN-13
9782315008124
Livré entre : 19 juillet - 22 juillet
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