Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Charge mentale

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans notre société actuelle, la charge mentale liée au travail et aux tâches quotidiennes pèse de plus en plus sur les individus. Dans cet ouvrage, la psychologue Ariane Marion propose des solutions pour alléger cette charge mentale et retrouver la sérénité. À travers 10 séances d'autocoaching, le lecteur apprendra à repérer les signes de surcharge, à poser ses limites, à gérer son stress, à s'organiser et à améliorer sa relation au digital. Le livre inclut un quiz d'auto-évaluation, des exercices pratiques et des conseils de professionnels, pour aider chacun à se sentir mieux dans son travail et à prévenir l'épuisement. Une lecture indispensable pour ceux qui souhaitent optimiser leur bien-être et leur efficacité au travail. Afficher moinsAfficher plus

Charge mentale

1.0

(1)

14,95 €
Sélectionnez la condition
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
14,95 €

Le Pitch

Dans notre société actuelle, la charge mentale liée au travail et aux tâches quotidiennes pèse de plus en plus sur les individus. Dans cet ouvrage, la psychologue Ariane Marion propose des solutions pour alléger cette charge mentale et retrouver la sérénité. À travers 10 séances d'autocoaching, le lecteur apprendra à repérer les signes de surcharge, à poser ses limites, à gérer son stress, à s'organiser et à améliorer sa relation au digital. Le livre inclut un quiz d'auto-évaluation, des exercices pratiques et des conseils de professionnels, pour aider chacun à se sentir mieux dans son travail et à prévenir l'épuisement. Une lecture indispensable pour ceux qui souhaitent optimiser leur bien-être et leur efficacité au travail. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Charge mentale: 10 séances d’autocoaching pour mieux s'organiser et éviter la surchauffe
Editeur
Format
Grand Format
Publication
12 septembre 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
20 x 15 x 1.3 cm
Poids
244
ISBN-13
9782311626780
Livré entre : 21 mai - 24 mai
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés