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Borie, Catherine

Zen et en forme

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
En bref Retrouver une vie professionnelle sereine et être en forme durablement avec ce livre de la collectionMy Happy Job. ,Présentation Retrouver une vie professionnelle sereine et être en forme durablement avec ce livre de la collectionMy Happy Job. Rythme de vie effréné, charge de travail croissante, frontière entre vie professionnelle et personnelle de plus en plus floue : comment tenir le coup durablement ? Le livreZen et en forme, collectionMy Happy Job, propose 10 étapes pour trouver un équilibre entre efficacité professionnelle, santé et sérénité. Quel aliment consommer ou éviter pour qu’un cerveau reste au top ? Quelle respiration utiliser en cas de stress ? Comment retrouver un sommeil réparateur ? Quelle posture adopter à votre poste de travail pour éviter les douleurs ? Ce livre apporte des clés pour reprendre contact avec ses besoins physiologiques et psychiques. Objectif : (re)devenir acteur de sa santé et prendre soin de soi pour être zen, en forme au travail et pour longtemps ! En partenariat avecle webzine du bien-être au travail, la collection de livresMy Happy Job, pratique et ludique, vous propose : unquizpour vousauto-évaluer 10 séances d’auto-coaching uncarnet de bordpourvous mettre en situation desconseilsde professionnelspour vous sentir bien dans votre job. Un nouvel outil pourmieux travailler,en solo ou en équipe! À vous de jouer en rejoignant la tribu des Happy Workers ! ,Note biographiqueAncienne responsable commerciale, Catherine Borie est aujourd’hui praticienne de santé Naturopathe (diplômée du CENATHO et membre de l’OMNES) spécialisée dans la reconstruction après un burn-out. Elle est également consultante et formatrice (gestion du stress dans les relations interpersonnelles). Elle intervient auprès des particuliers en cabinet, et en entreprise pour un mode de travail plus serein. Afficher moinsAfficher plus

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En bref Retrouver une vie professionnelle sereine et être en forme durablement avec ce livre de la collectionMy Happy Job. ,Présentation Retrouver une vie professionnelle sereine et être en forme durablement avec ce livre de la collectionMy Happy Job. Rythme de vie effréné, charge de travail croissante, frontière entre vie professionnelle et personnelle de plus en plus floue : comment tenir le coup durablement ? Le livreZen et en forme, collectionMy Happy Job, propose 10 étapes pour trouver un équilibre entre efficacité professionnelle, santé et sérénité. Quel aliment consommer ou éviter pour qu’un cerveau reste au top ? Quelle respiration utiliser en cas de stress ? Comment retrouver un sommeil réparateur ? Quelle posture adopter à votre poste de travail pour éviter les douleurs ? Ce livre apporte des clés pour reprendre contact avec ses besoins physiologiques et psychiques. Objectif : (re)devenir acteur de sa santé et prendre soin de soi pour être zen, en forme au travail et pour longtemps ! En partenariat avecle webzine du bien-être au travail, la collection de livresMy Happy Job, pratique et ludique, vous propose : unquizpour vousauto-évaluer 10 séances d’auto-coaching uncarnet de bordpourvous mettre en situation desconseilsde professionnelspour vous sentir bien dans votre job. Un nouvel outil pourmieux travailler,en solo ou en équipe! À vous de jouer en rejoignant la tribu des Happy Workers ! ,Note biographiqueAncienne responsable commerciale, Catherine Borie est aujourd’hui praticienne de santé Naturopathe (diplômée du CENATHO et membre de l’OMNES) spécialisée dans la reconstruction après un burn-out. Elle est également consultante et formatrice (gestion du stress dans les relations interpersonnelles). Elle intervient auprès des particuliers en cabinet, et en entreprise pour un mode de travail plus serein. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Zen et en forme: 10 séances d'autocoaching pour réconcilier sérénité et efficacité
Auteur
Borie, Catherine
Editeur
VUIBERT
Format
Grand Format
Publication
27 mai 2020
Managing editor
Broucaret, Fabienne
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
20 x 15 x 1.2 cm
Poids
241
ISBN-13
9782311623833

Auteur

Borie, Catherine
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Livré entre : 20 mai - 23 mai
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