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Zen pour mes exams

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique"Élisabeth Couzonest psychologue clinicienne, formée à l'analyse transactionnelle, Master en PNL, Phase II Human Element, à Beyond Conflict, à l'hypnose éricksonienne et médicale, à l'EMDR et maître Reiki. Actuellement consultante pour la Cegos où elle anime les stages de négociations et conflits, elle pratique aussi la psychothérapie et le coaching.",En bref Toutes les techniques qui ont fait leur preuve pour rester serein et confiant en période d'examens ! ,Présentation Toutes les techniques qui ont fait leur preuve pour rester serein et confiant en période d'examens ! Finis le stress, la pression et l’anxiété à l’approche des examens et concours grâce à ce livre :  - Comprendre ce qui vous met en stress: les mécanismes à l'oeuvre dans votre cerveau et votre corps - Expérimenter les techniques suivantes : méditation, relaxation, psychologie positive, gestion mentale, PNL, Brain Gym, EFT… - Appliquer ces méthodes grâce aux 30 séances pas à pas: apprendre à méditer, à travailler en cerveau total, à se préparer émotionnellement et mentalement… Vous trouverez des tests, des outils et des exercices pratiques pour vous accompagner étape par étape dans laréussite de vos études. En + Offert :17 méditations en podcasts pour apprendre à rester zen. Elisabeth Couzonest psychologue clinicienne, instructrice de pleine conscience, formatrice en développement personnel et conférencière.Charlotte Ribaultest psychologue clinicienne, instructrice de méditation en pleine conscience et formatrice en gestion du stress et des émotions. Afficher moinsAfficher plus

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Note biographique"Élisabeth Couzonest psychologue clinicienne, formée à l'analyse transactionnelle, Master en PNL, Phase II Human Element, à Beyond Conflict, à l'hypnose éricksonienne et médicale, à l'EMDR et maître Reiki. Actuellement consultante pour la Cegos où elle anime les stages de négociations et conflits, elle pratique aussi la psychothérapie et le coaching.",En bref Toutes les techniques qui ont fait leur preuve pour rester serein et confiant en période d'examens ! ,Présentation Toutes les techniques qui ont fait leur preuve pour rester serein et confiant en période d'examens ! Finis le stress, la pression et l’anxiété à l’approche des examens et concours grâce à ce livre :  - Comprendre ce qui vous met en stress: les mécanismes à l'oeuvre dans votre cerveau et votre corps - Expérimenter les techniques suivantes : méditation, relaxation, psychologie positive, gestion mentale, PNL, Brain Gym, EFT… - Appliquer ces méthodes grâce aux 30 séances pas à pas: apprendre à méditer, à travailler en cerveau total, à se préparer émotionnellement et mentalement… Vous trouverez des tests, des outils et des exercices pratiques pour vous accompagner étape par étape dans laréussite de vos études. En + Offert :17 méditations en podcasts pour apprendre à rester zen. Elisabeth Couzonest psychologue clinicienne, instructrice de pleine conscience, formatrice en développement personnel et conférencière.Charlotte Ribaultest psychologue clinicienne, instructrice de méditation en pleine conscience et formatrice en gestion du stress et des émotions. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Zen pour mes exams: La méthode pour en finir avec le stress et la pression - Avec 17 méditations en podcasts
Editeur
Format
Grand Format
Publication
21 janvier 2020
Auteur
Ribault, Charlotte
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
21 x 15 x 1.1 cm
Poids
243
ISBN-13
9782311207934

Auteur

Livré entre : 6 juillet - 9 juillet
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