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Lombard, Marie

Moins de sucre pour mon enfant

4.2

(3)

  • Moins de sucre pour mon enfant
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Sommaire Introduction : Vers une consommation raisonnée de sucre en famille Partie 1 : C’EST QUOI LE PROBLÈME AVEC LE SUCRE ? 1Au coeur des sucres : comprendre pour mieux choisir 2Les sucres dans les produits industriels : comment les repérer ? 3Les impacts d’une trop grande consommation de sucre sur la santé des enfants 4Les besoins nutritionnels en sucre des 0-10 ans 5L’importance du microbiote : l’optimiser pour une bonne immunité 6De bonnes habitudes dès le plus jeune âge Partie 2 : BIEN GÉRER LE SUCRE DANS L’ALIMENTATION DE MON ENFANT 1Nourrir bébé sans sucre, dès le début de la diversification alimentaire 2Réduire la consommation de sucre pour les plus grands (3-10 ans) 3Gare au marketing alimentaire : attention à ce que vous voyez ! 4Apprenez à décrypter les étiquettes au supermarché ! 5Les 10 règles d’or pour équilibrer l’alimentation de votre enfant 6Passez au fait maison, sans y passer des heures ! Partie 3 : LES 50 RECETTES • 15 recettes pour le petit-déjeuner • 15 recettes pour le goûter • 15 recettes de desserts • 5 recettes de boissons Remerciements ,En bref Réduire le sucre sans sacrifier le plaisir, c'est possible ! ,Présentation Réduire le sucre sans sacrifier le plaisir, c'est possible ! Vous ne voulez pas voir votre enfant devenir accro aux sucreries, aux sodas et aux biscuits industriels ? Ce livre est fait pour vous ! Justine et Marie,diététiciennes pédiatriques, vous expliquent pas à pas en quoi consommer moins de sucre est unenjeu de santé publiqueindispensable pour la santé des enfants, et ce, dès leur naissance. *Quels sont les besoins nutritionnels de mon enfant, selon son âge ? *Quand et comment dois-je introduire le sucre dans son alimentation ? *Quels sont les dangers réels liés à sa surconsommation ? *Pourquoi éviter à tout prix les pièges du chantage ou du sucre-récompense ? *Comment décrypter les étiquettes des produits industriels, pour faire des choix plus éclairés ? À travers des conseils simples et efficaces, Justine et Marie vous dévoilent toutes les bonnes habitudes à mettre en place vis-à-vis du sucre,pour le bien de votre enfant, sans restriction ni privation. Et parce qu’on n’est jamais mieux servi que par soi-même :passez au fait maison ! Grâce aux 50 recettes savoureuses, à faible teneur en sucre, faciles et rapides à faire,même avec votre enfant, réinventez ses desserts, son petit-déjeuner ou son goûter, en régalant toute la famille ! Faites le plein de solutions concrètes pour un quotidien sain, équilibré et gourmand pour votre enfant, sans excès de sucre ! Afficher moinsAfficher plus

Lombard, Marie

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Sommaire Introduction : Vers une consommation raisonnée de sucre en famille Partie 1 : C’EST QUOI LE PROBLÈME AVEC LE SUCRE ? 1Au coeur des sucres : comprendre pour mieux choisir 2Les sucres dans les produits industriels : comment les repérer ? 3Les impacts d’une trop grande consommation de sucre sur la santé des enfants 4Les besoins nutritionnels en sucre des 0-10 ans 5L’importance du microbiote : l’optimiser pour une bonne immunité 6De bonnes habitudes dès le plus jeune âge Partie 2 : BIEN GÉRER LE SUCRE DANS L’ALIMENTATION DE MON ENFANT 1Nourrir bébé sans sucre, dès le début de la diversification alimentaire 2Réduire la consommation de sucre pour les plus grands (3-10 ans) 3Gare au marketing alimentaire : attention à ce que vous voyez ! 4Apprenez à décrypter les étiquettes au supermarché ! 5Les 10 règles d’or pour équilibrer l’alimentation de votre enfant 6Passez au fait maison, sans y passer des heures ! Partie 3 : LES 50 RECETTES • 15 recettes pour le petit-déjeuner • 15 recettes pour le goûter • 15 recettes de desserts • 5 recettes de boissons Remerciements ,En bref Réduire le sucre sans sacrifier le plaisir, c'est possible ! ,Présentation Réduire le sucre sans sacrifier le plaisir, c'est possible ! Vous ne voulez pas voir votre enfant devenir accro aux sucreries, aux sodas et aux biscuits industriels ? Ce livre est fait pour vous ! Justine et Marie,diététiciennes pédiatriques, vous expliquent pas à pas en quoi consommer moins de sucre est unenjeu de santé publiqueindispensable pour la santé des enfants, et ce, dès leur naissance. *Quels sont les besoins nutritionnels de mon enfant, selon son âge ? *Quand et comment dois-je introduire le sucre dans son alimentation ? *Quels sont les dangers réels liés à sa surconsommation ? *Pourquoi éviter à tout prix les pièges du chantage ou du sucre-récompense ? *Comment décrypter les étiquettes des produits industriels, pour faire des choix plus éclairés ? À travers des conseils simples et efficaces, Justine et Marie vous dévoilent toutes les bonnes habitudes à mettre en place vis-à-vis du sucre,pour le bien de votre enfant, sans restriction ni privation. Et parce qu’on n’est jamais mieux servi que par soi-même :passez au fait maison ! Grâce aux 50 recettes savoureuses, à faible teneur en sucre, faciles et rapides à faire,même avec votre enfant, réinventez ses desserts, son petit-déjeuner ou son goûter, en régalant toute la famille ! Faites le plein de solutions concrètes pour un quotidien sain, équilibré et gourmand pour votre enfant, sans excès de sucre ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Moins de sucre pour mon enfant: Petit-déjeuner, goûter, dessert... Comment lui donner les bonnes habitudes alimentaires dès son plus jeune âge
Auteur
Lombard, Marie
Editeur
VUIBERT
Format
Grand Format
Publication
16 mai 2025
Auteur
Marie, Justine
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
168
Taille
24 x 17 x 1.6 cm
Poids
502
ISBN-13
9782311151565

Auteur

Lombard, Marie
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Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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