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Mon petit carnet pour devenir zen en 20 étapes

Le Pitch
Ce livre propose un guide pratique en 20 étapes pour apprendre à cultiver la sérénité et la paix intérieure au quotidien. À travers des exercices simples et des conseils bienveillants, l'auteur accompagne le lecteur dans sa quête de bien-être et d'équilibre. Ce carnet de développement personnel invite à la réflexion et à la pratique de la méditation, du yoga, de la gratitude, de la pleine conscience, et d'autres techniques pour gérer le stress et les émotions négatives. Un outil précieux pour ceux qui souhaitent s'initier à la pratique du zen et transformer positivement leur vie. Afficher moinsAfficher plus

Mon petit carnet pour devenir zen en 20 étapes

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Le Pitch

Ce livre propose un guide pratique en 20 étapes pour apprendre à cultiver la sérénité et la paix intérieure au quotidien. À travers des exercices simples et des conseils bienveillants, l'auteur accompagne le lecteur dans sa quête de bien-être et d'équilibre. Ce carnet de développement personnel invite à la réflexion et à la pratique de la méditation, du yoga, de la gratitude, de la pleine conscience, et d'autres techniques pour gérer le stress et les émotions négatives. Un outil précieux pour ceux qui souhaitent s'initier à la pratique du zen et transformer positivement leur vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon petit carnet pour devenir zen en 20 étapes
Format
Broché
Publication
16 mai 2016
Pages
0
Taille
2.1 x 18.8 x 14.3 cm
Poids
1000
ISBN-13
9782298111613
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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