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Maigrir sans régime

Le Pitch
Dans ce livre, le Dr Jean-Philippe Zermati remet en question l'efficacité des régimes restrictifs et propose une approche basée sur l'écoute de ses sensations alimentaires. Il explique comment retrouver un rapport sain à la nourriture, en apprenant à reconnaître ses signaux de faim et de satiété. Cette nouvelle édition revue et augmentée inclut des outils pratiques et des conseils pour perdre du poids de manière durable, sans frustration ni privation. Afficher moinsAfficher plus

Maigrir sans régime

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Le Pitch

Dans ce livre, le Dr Jean-Philippe Zermati remet en question l'efficacité des régimes restrictifs et propose une approche basée sur l'écoute de ses sensations alimentaires. Il explique comment retrouver un rapport sain à la nourriture, en apprenant à reconnaître ses signaux de faim et de satiété. Cette nouvelle édition revue et augmentée inclut des outils pratiques et des conseils pour perdre du poids de manière durable, sans frustration ni privation. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
MAIGRIR SANS RÉGIME. Nouvelle édition revue et augmentée
Format
Broché
Publication
01 janvier 2011
Pages
446
Taille
2.4 x 22 x 14.6 cm
Poids
585
ISBN-13
9782298041613
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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